女性の薄毛予防には、育毛剤を使うべきなのでしょうか？
結論から言うと、あなたにぴったりのものが見つかれば、使うのがおすすめ。
育毛剤といえば、薄毛になった後に使うイメージですが、育毛剤の得意分野は頭皮の状態を整え、健康的な髪を育てるサポートをすること。
ですから、抜け毛が増える前から使うと、薄毛予防も期待できるのです。
女性の薄毛の主な原因は、ホルモンバランスの乱れ、頭皮の血流不足、頭皮環境の乱れ。
それぞれに対応した育毛成分がありますから、あなたにぴったりの育毛剤が見つかれば、薄毛予防の強力なサポーターとなりますよ。
今回は、女性の薄毛予防に育毛剤を使うべき理由とその選び方について、詳しく見ていきましょう。
女性の薄毛予防に育毛剤を使うべき理由 ①ホルモンバランス
女性の薄毛の原因のひとつは、エストロゲンという女性ホルモンの分泌が減ってきてしまうこと。
エストロゲンには、髪の成長を促し、髪を抜けにくくするはたらきがありますが、分泌のピークは30歳頃。
その後は徐々に分泌量が減り、40代を過ぎると体にもいろいろな影響があらわれ始めますが、そのうちのひとつが「抜け毛」なのです。
女性ホルモンが低下すれば、髪を作り出す「毛母細胞」を活性化させる力が弱まりますから、新しい髪が生まれにくくなるのですね。
育毛剤のうち、「毛母細胞を活性化させる」との表示があるものは、このホルモンバランスの変化に対応した製品で、成分名としては、ニコチン酸アミド、アデノシンなどがあります。
ホルモンは、自力で分泌量を調製することは難しいので、このように育毛剤で外から毛母細胞を刺激するのは有効といえるでしょう。
女性の薄毛予防に育毛剤を使うべき理由 ②血流低下
女性の薄毛予防には、頭皮の十分な血流をキープすることが大切。
どんなに髪に良い栄養をとっていても、それが髪に届かなければ、髪の成長に役立てることができませんよね。
運動不足や冷えなどで全身の血流が低下すると、頭皮の血流も低下し、その結果、髪に十分な栄養が届けられなくなって、髪が細く抜けやすくなってしまうのです。
まずは、定期的な運動をして全身の血流をアップさせたり、きちんと湯舟につかって冷えないようにする、頭皮マッサージなどで頭皮の血行を良くする、など頭皮の血行を良くする工夫が必要。
そのうえで、「血行を良くする」と表示のある育毛剤を使うと効果的ですよ。
成分でいうと、センブリエキス、ショウキョウエキスなどがあります。
参考：女もはげるって本当？女性の薄毛は治るの？女性薄毛改善した方法とは
女性の薄毛予防に育毛剤を使うべき理由 ③頭皮環境
女性の薄毛に大きく関係しているのが頭皮環境。頭皮環境には生活習慣のほか、シャンプーなどの外的刺激にも大きく左右されますよ。
例えば、頭皮に合わないシャンプーを使用していると、頭皮がかぶれたり炎症を起こす原因になってしまいます。
シャンプーには汚れを落とすために界面活性剤という成分が入っているのですが、これが強すぎると、頭皮に必要な油分まで落とし、頭皮が乾燥してしまうのです。
市販のシャンプーで安価なものは、洗浄力の強い界面活性剤が使用されているものが多く、頭皮が荒れる原因となることも多いもの。
もしシャンプー後にかゆみが続くようなら、まずはシャンプーを見直してみましょう。
アミノ酸系シャンプーなどの頭皮にやさしいタイプのシャンプーがおすすめ。
このほか、頻繁なカラーやパーマも頭皮と髪には負担となってしまいますよ。
頭皮に炎症や乾燥などのダメージがあるなら、適しているのは「抗炎症作用」「保湿」と表示のある育毛剤。
成分でいうと、抗炎症作用にはグリチルリチン酸、保湿にはヒアルロン酸などがあり、頭皮環境の乱れを整える効果が期待できますよ。
参考：女性の薄毛対策シャンプー３選！頭皮ケアにおすすめのシャンプーとは？
女性の薄毛予防のための育毛剤の選び方と注意点
女性の薄毛予防に育毛剤を使おうと思っても、たくさんの種類があって迷ってしまいますよね。選ぶときには、次のポイントに注目して選ぶようにしましょう。
- 「医薬部外品」かどうか
- メインの成分は何が入っているか、量は十分か
- 無添加かどうか
外用剤には、「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」の区分があり、以下のような決まりがあります。
- 「医薬品」：「治療と予防」が目的、有効成分が配合され、一定の効果が認められたもの
- 「医薬部外品」：「予防」が目的、有効成分が一定量配合されたもの
- 「化粧品」：「美容」が目的、有効成分の表示ができないもの
育毛剤で市販されているものの多くは「医薬部外品」と「化粧品」ですが医薬部外品のほうが効果が高いのは明らかですね。
また、自分のほしい効果がある成分が入っているかどうか確かめましょう。
「すでに地肌が透けている」なら毛母細胞を活性化させるもの、「抜け毛が増えた」なら血行促進作用のあるもの、「髪が細く抜けやすい」なら血流を良くするもの、など、あなたの悩みに合ったものを選ぶことが大切です。
このときに成分量もしっかり確認し、あまりにも量の少ないものは選ばないようにしでくださいね。
また、できる限り無添加のものを選びましょう。
育毛剤は、化粧水と同じように肌に直接浸透していくものですし、頭皮は頬より薄くデリケートな部分。余分な成分や肌に悪い成分が入っていたら頭皮トラブルの原因になってしまいますね。
使っていく上の注意が必要なのは、使い続ける期間。どんなに効果がある成分が入っていても、頭皮の生まれまわりと髪の成長にはある程度時間が必要です。
育毛剤を使い始めてから効果が現れるまで、平均３~６か月はかかると言われていますから、いったん使い始めたら少なくとも3か月は途中でやめないようにしましょう。
参考：女性用育毛剤ランキング！効果があって続けやすい育毛剤はどれ？
まとめ
いかがでしたか。女性の薄毛予防に育毛剤を使うべき理由についてまとめていきました。
育毛剤の得意分野は、新しく髪が生える環境を整え、しっかりと成長させること。
しっかり栄養と睡眠をとる、適度な運動をするなど基本的な対策をしたら、育毛剤を普段のケアに加えることで良いサポート役となってくれます。
少なくとも３か月以上継続する必要はありますが、あなたにぴったりのものを選び、薄毛予防の心強い味方と言えるでしょう。
あなたにぴったりの育毛剤を選んで、薄毛を予防していきましょう！
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