女性の「部分はげ」の治し方とは？こんな10円ハゲは皮膚科へ相談！

女性が「部分はげ」になってしまったらとてもショックが大きいもの。

一般的に女性の薄毛は、全体的に量が減り、一部がすっかり抜けてしまうことはあまりありません。

しかし、10円ハゲのように一部が抜けてしまったとしたら、どのように対策すれば良いのでしょうか？

一部がすっかり抜けてしまう場合は、原因として過剰なヘアケアのほか、円形脱毛症などの病気が原因となっていることも考えられます。

今回は、女性の部分はげの原因と治し方について、詳しく見ていきましょう。

女性の部分はげの原因となる生活習慣

一般的に、女性の薄毛の原因は、ホルモンバランスの乱れ、頭皮環境の悪化、ストレスが主な原因と言われています。

このうち、部分はげに関係するのは、頭皮環境の悪化とストレス。

また、頭皮環境を悪化させる原因のひとつは、過剰なヘアケアとも言われています。

健康的な髪が生える頭皮環境とは、十分な栄養と血流があり、適度にうるおっていて乾燥や炎症などがない状態。

これを悪化させるケアとしては、次のようなものがあります。

• ドライヤーのかけすぎ：熱風で頭皮が乾燥してしまう
• ドライヤーのかけ残し：頭皮が湿った状態のままだと冷えたり、雑菌が増える原因に
• ヘアアイロンで一部の頭皮を強く引っ張っている
• 頭皮を強く引っ張る髪型をしている
• 頻繁なヘアカラーやパーマ

確かにどのケアも、髪を美しく見せるためのもの。しかし、やりすぎると頭皮や髪に負担がかかってしまいます。

頭皮に負担をかけないためにも、ヘアケアはほどほどにするのがおすすめですよ。

また、ストレスも抜け毛の大きな原因。ストレスは体のいろいろな部分に良くない影響を及ぼし、もちろん頭皮もその影響を受けます。

強いストレスを受けることで、頭皮の血流が悪くなって髪が育ちにくくなったり、髪を生み育てる「毛母細胞」を免疫細胞が攻撃してしまうことによって髪が抜けてしまうと言われています。

ストレスのこわいところは、自分でも気づかないうちに積み重なり、体調を崩すまで自分では気づかないところ。

自分ではまだ大丈夫と思っても、こまめに発散するようにしましょう。

参考：女もはげるって本当？女性の薄毛は治るの？女性薄毛改善した方法とは

女性の部分はげの原因となる病気

女性に部分はげを引き起こす代表的な病気に、円形脱毛症があります。

名前のとおり、円形にすっぽりと髪が抜けてしまう病気で、一か所だけ髪が抜ける単発型、複数箇所に発生する多発型、脱毛部分がつながる蛇行型、すべての髪が抜け落ちる前頭型、といった種類があります。

円形脱毛症はストレスやアトピーで起こるものとされていましたが、最近では自己免疫疾患も原因といわれています。

自己免疫疾患とは、本来細菌やウイルスなど、体にとっての異物から体を守る免疫が、自分の健康な細胞を異物と判断して攻撃してしまう状態。

円形脱毛症の場合、自分の髪の毛のもととなる細胞が攻撃を受け、髪が抜けてしまうのです。

目立つ場所が抜けたり、大量に抜けてしまうと、精神的にもつらいもの。まずは「皮膚科」で相談してみましょう。

参考：もしかして髪の毛が抜ける病気？女性の急激な抜け毛は病気かも！？

女性の部分はげの治し方は？

適度なヘアケアをやめる

女性にとって髪はとても大切ですから美しく見せたいと思うのは当然ですが、そのケアもやりすぎては逆効果です。

頭皮に負担となるのは、過剰な熱や乾燥、化学的刺激、ひっぱる力。ドライヤーのかけすぎや、頻繁なヘアカラーやパーマ、頭皮に負担のかかる髪型などは控えるよう注意しましょう。

このほか、頭皮に合わないシャンプーも頭皮環境は悪化の原因になりやすいです。

もし、シャンプー後にかゆみやフケがおさまらないなら、今お使いのシャンプーの見直しも必要かもしれません。

生活習慣の見直しをする

さらなる抜け毛を防ぐには、栄養、睡眠といった基本的な生活習慣の見直しも重要。

髪の成長には、たんぱく質、ビタミン類、亜鉛といった栄養素が特に重要ですから、これらの栄養素をバランスよくとるようにしましょう。

さらに、午後10時から午前2時の間に深い睡眠をとるようにすると、成長ホルモンが分泌されて髪や肌の修復が活発になります。

髪をしっかりと成長させたいなら、睡眠時間はこの時間帯にかかるよう注意すると良いですね。

ストレスをためない

社会生活を送る上でストレスをゼロにすることはできませんが、あまりに強いストレスや慢性的なストレスはあらゆる不調のもと。

体調をくずす前に、こまめに発散しておくことが大切です。

ストレス発散の方法はあなたの好きな方法なら何でもいいのですが、おすすめはウォーキングやストレッチなどの軽い運動。

体を動かすことで全身の血行も良くなりますし、精神的な落ち込みも和らぐので、心身ともにすっきりできますよ。

病気かも？と思ったら皮膚科へ

抜け毛は誰にでも起こることですが、一部がすっかり抜けてしまうなら、何か原因があるはずです。

生活習慣の乱れや、過剰なヘアケアに心当たりがないのに、一部がすっかり抜けている、あまりにも大量の髪が抜ける、抜け毛の範囲が広いなど、気になるようでしたら早めに皮膚科を受診してみましょう。

円形脱毛症以外にも、頭皮の毛穴のつまりが原因だったり、頭皮の感染症が原因で起こる抜け毛もあります。

病気が原因であれば、早めにきちんと診断してもらい治療を受けることで、治療効果も早く出てきますよ。

参考：もしかして髪の毛が抜ける病気？女性の急激な抜け毛は病気かも！？

まとめ

いかがでしたか。女性の部分はげの原因と治し方についてまとめていきました。

部分はげの原因を知り、早めに対策することで、抜け毛が重症になる前に食い止めることができます。

部分はげができやすいのはつむじから後頭部と言われていますから、自分でも意識してチェックすると早めに見つけやすいですよ。

できるだけ早く見つけて早く対応し、髪の悩みを予防していきましょう！

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