若い女性で髪薄いと悩む女性が増えてきていますが、薄毛対策に育毛シャンプーや育毛剤は使ったほうがいいのでしょうか？
結論から言うと、早くから使うことがおすすめ。というのも、どんなに良い育毛対策をしても、髪が生えてくるまでには、ある程度時間がかかってしまうから。
髪と頭皮には肌と同じように周期があり、一つの育毛対策を始めてから効果が出てくるまで、平均３～６か月かかると言われています。
育毛シャンプーの得意分野は、頭皮への余分な刺激を軽減して、抜け毛を防ぐこと。育毛剤の得意分野は、頭皮環境を整えて、新しい髪が生えるサポートをすること。
できるだけ早く改善したいなら、生活環境の改善とともに、育毛シャンプーや育毛剤を使い始めるとより効果的と言えるのです。
とはいえシャンプーや育毛剤にはたくさん種類があり、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
注目すべきはその成分。今回ご紹介するコツさえ覚えておけば、選ぶときに迷わずに済みますよ。
今回は、若い女性の薄毛を治すためのシャンプーと育毛剤の選び方について、くわしく見ていきましょう。
髪薄い若い女性向けシャンプーの選び方
若い女性が薄毛を治すためにシャンプーを選ぶなら、界面活性剤の成分に注目してみましょう。
シャンプーには汚れを落とすため、油分と水分を混ざりやすくする界面活性剤という成分が入っていますが、界面活性剤の洗浄力が強すぎると、頭皮の乾燥やかゆみの原因になり、ひどい場合は炎症を起こしてしまいます。
シャンプーは界面活性剤の違いで、「アミノ酸系」「高級アルコール系」「石けん系」の系統に分けられますが、髪と頭皮におすすめなのは「アミノ酸系シャンプー」。
アミノ酸シャンプーは洗浄力は多少落ちますが、うるおいを残しつつ汚れはきちんと落とし、頭皮への刺激は最もマイルドなタイプ。
はじめは洗浄力が弱く感じられるかもしれませんが、抜け毛や薄毛が気になるうちはおすすめです。
選ぶときには、パッケージに「アミノ酸系シャンプー」と記載があるか、成分に「ラウロイル～」などの表示があるものを選びましょう。
アミノ酸系シャンプーの欠点は、価格が高いこと。
アミノ酸系の界面活性剤のみだと、シャンプーが非常に高価になってしまうので、アミノ酸系の成分を含んだ2000～3000円程度の製品を探すのが目安です。
一方、市販のシャンプーの多くは「高級アルコール系」や「石けん系」。
これらは安価で洗浄力が高いのが特徴ですが、洗浄力が高すぎて、逆に頭皮が乾燥してしまったり、髪がギシギシになりやすいという欠点があります。
シャンプー後にかゆみが続いたり頭皮が乾燥するようなら、今お使いのシャンプーが合っていない可能性がありますから、見直してみてはいかがでしょうか。
参考：女性の薄毛対策シャンプー３選！頭皮ケアにおすすめのシャンプーとは？
髪薄い若い女性向け育毛剤の選び方
メインの成分を選ぶ
まず、メインの成分の例としては以下の成分があります。
- 毛母細胞を活性化させる：ニコチン酸アミド、アデノシン
- 血流を良くする：塩化カルプロニウム、センブリエキス、ショウキョウエキス
- 抗炎症作用：グリチルレチン酸
20代の若い女性であれば、女性ホルモンの分泌が減る時期ではないので、「血流を良くする」「抗炎症作用」を中心として選ぶと良いでしょう。
成分量もしっかりチェックして、あまりに量の少ないものは選ばないようにしましょう。
無添加のものを選ぶ
できるかぎり無添加のものを選びましょう。育毛剤は化粧水と同じように、肌に直接浸透していくもの。
頭皮は頬よりも薄くてデリケートですから、余分な成分や肌に悪いものはできるだけ避けましょう。頭皮トラブルの原因になってしまいますよ。
「女性用」を選ぶ
育毛剤には「男性用」のものも多くありますが、「女性用」を選ぶことが必要。
「男性用」の商品は女性用のものと成分が異なりますし、中には「効いた感じ」を出すために、爽快感を感じさせる成分が入っていたり、油分を取りすぎてしまうものがあります。
女性の頭皮は男性よりも薄くて繊細ですから、男性用の商品では刺激が強すぎてトラブルの原因になってしまいますよ。
医薬部外品を選ぶ
育毛剤にはいろいろな種類がありますが、まず製品の区分に注目してみましょう。
外用剤には「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」という区別があり、以下のように決められています。
- 医薬品：治療と予防が目的。有効成分が配合され、一定の効果が認められたもの
- 医薬部外品：予防が目的。有効成分が一定量配合されたもの
- 化粧品：美容が目的。有効成分の表示ができないもの
市販されている育毛剤の多くは、医薬部外品と化粧品ですが、医薬部外品のほうが効果が高いのは明らかですね。
製品の区分も確認して、できるだけ「医薬部外品」を選ぶようにしましょう。
これらのポイントに気を付けて、自分に合ったものを選びましょう。
参考：女性用育毛剤ランキング！効果があって続けやすい育毛剤はどれ？
まとめ
いかがでしたか。若い女性が髪薄いと気になるときの、シャンプーと育毛剤の選び方について、まとめていきました。
シャンプーや育毛剤は、あなたにぴったりのものが見つかれば、強い味方となってくれるもの。
そして多くの場合、女性の薄毛は治ると言われています。
若い世代の女性はそもそも髪の成長が止まる年代ではないので、いったん改善し始めると早い回復も期待できますね。
気を付けたいのは、シャンプーや育毛剤の育毛効果を十分に得るためには、基本的な健康状態がしっかり改善する必要があること。
食生活や睡眠の質の見直し、ストレスをためないなど、基本的な生活習慣の改善もしっかり行っていきましょう。
髪がまた生えるまでには少し時間がかり、すぐには効果がわかりづらいため焦る気持ちもわかるのですが、やはりこつこつ対策を続けることが一番確実な改善方法。
着実に対策を続け、シャンプーや育毛剤も上手に活用して、髪の悩みから解放されましょう！
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