20代でも薄毛が気になる女性が増えてきていますが、早く治るためには、育毛剤を使ったほうがいいのでしょうか？
結論から言うと、少しでも早く治したいと思うのなら、早くから育毛剤を使うことがおすすめです。
20代といえば、まだホルモンの分泌が落ちたり、髪の成長が止まったりする年代ではありませんが、生活習慣の変化などによって最近では薄毛や抜け毛に悩む女性が増えてきています。
女性の薄毛の原因はひとつではなく、主な原因はホルモンバランスの乱れ、生活習慣の乱れ、血行不良。
薄毛改善のために生活習慣を見直すのはもちろん大切なのですが、その場合、全身の健康状態が十分改善してから、頭皮環境が改善するという順番。
ですから、薄毛が改善してくるまでには少し時間がかかってしまいます。
とはいっても、薄毛の部分だけでいいから、できるだけ早く改善したい！そう思いますよね。
そんなときの力強い味方が、育毛剤なのです。
ただし、育毛剤といってもたくさん種類があるし、使えば本当に効果があるのかも気になって、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
今回ご紹介する、選ぶコツさえ覚えておけば、選ぶときに迷わずに済みますよ。
今回は、20代女性と育毛剤について詳しく見ていきましょう。
20代女性の薄毛が治るために育毛剤を使うべき理由
薄毛の抑制効果と育毛効果
20代女性の薄毛の原因は、ホルモンバランスの乱れや、生活習慣の乱れによる頭皮の栄養不足が多く、改善のためには頭皮の栄養状態と血行促進が必要。
栄養やホルモンのバランスは、生活習慣を改善することで中から整えることができますが、血行促進成分や栄養成分を外からも直接塗ることで、よりその効果を強めることができます。
栄養が豊富になって血流も良くなれば、髪に栄養がしっかり届くようになり、十分に成長することができます。
ケアを続けることで、徐々にしっかりした髪が生えてきますから、まず髪が抜けにくく丈夫になって抜け毛が減り、そのあと、見た目にもわかるくらい髪のボリュームを実感できるようになるでしょう。
ただし、気を付けたいのは、生活習慣の見直しをせずに、育毛剤だけを使うと効果が出にくいということ。
基本的に、素材となる栄養分がなければ髪は成長できませんし、どんなに良い成分を体に取り入れても、それが髪に届かなければ意味がありませんよね。
ですから、栄養も血流も不足している状態で、育毛剤だけを使っても効果が出にくいのです。
また、ある程度の期間、使い続けることも大切。
髪と頭皮には成長周期があり、育毛ケアの効果が現れるまで平均３～６か月かかると言われています。ですから、価格面でも続けやすいものを選ぶと良いですよ。
参考：女性用育毛剤ランキング！効果があって続けやすい育毛剤はどれ？
選ぶときのポイント
育毛剤にはいろいろな種類がありますが、選ぶときには、次のポイントに注意して選んでいきましょう。
- メインの成分に何が入っているか
- 無添加かどうか
- 「女性用」かどうか
まず、メインの成分の例としては以下の成分があります。
毛母細胞を活性化させる：ニコチン酸アミド、アデノシン
血流を良くする：塩化カルプロニウム、センブリエキス、ショウキョウエキス
抗炎症作用：グリチルレチン酸
「抜け毛が増えた」くらいであれば、血行促進作用があるものを、「地肌が透けている」なら、毛母細胞を活性化させるものを、など、あなたの状態に合わせて選ぶのが良いですね。
成分量もしっかりチェックして、あまりに量の少ないものは選ばないようにしましょう。
また、できるかぎり無添加のものを選びましょう。
育毛剤は化粧水と同じように、肌に直接浸透していくもの。頭皮は頬よりも薄くてデリケートですから、余分な成分や肌に悪い成分が入っていたら頭皮トラブルの原因になってしまいます。
そして、育毛剤には「男性用」のものも多くありますが、「女性用」を選ぶことが必要。
「男性用」の商品の中には「効いた感じ」を出すために、爽快感を感じさせる成分が入っていたり、油分を取りすぎてしまうものがあります。
女性の頭皮は男性よりも薄くて繊細ですから、男性用の商品では刺激が強すぎてトラブルの原因になってしまいます。
これらのポイントに気を付けて、自分に合ったものを選び、少なくとも3か月程度使い続けるのがおすすめですよ。
参考：女性用育毛剤ランキング！効果があって続けやすい育毛剤はどれ？
まとめ
いかがでしたか。女性の薄毛対策にとって、育毛剤は良いサポーターなのですね。
ここでひとつ気を付けたいのが、薄毛対策の基本は生活改善ということ。
髪も体の一部ですから、健やかに成長するためには、バランスの良い食事をとり、質の良い睡眠と適度な運動を心掛け、ストレスをためないようにして、栄養不足と血行不良を起こさないようにすることが基本です。
栄養を十分とり、血流も十分確保できたら、育毛剤のようなスペシャルケアを加えていきましょう。
そして、髪と頭皮にはターンオーバーがありますから、少なくとも３か月は使い続けることも忘れないでくださいね。
あなたにぴったりの育毛剤を見つけて、早く薄毛の悩みから解放されましょう！
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