40代女性の抜け毛対策に、育毛剤は効果があるのでしょうか？
以前は抜け毛や薄毛といえば男性の悩みというイメージでしたが、最近は抜け毛に悩む女性が増えてきています。
女性にとって髪は外見を整えるだけでなく、自信を与えてくれる大切なものですから、一部とはいえ失われていくのは本当に悲しいこと。
「このままどんどん抜けていくのかな」「薄毛になってしまったらどうしよう」と心配になってしまいますよね。
抜け毛を止め、髪を増やす方法があるなら、すぐに試してみたいと思うのは自然なことです。
薄毛対策として思いつくのが育毛剤ですが、実際効果はどの程度あるのでしょうか？
結論から言うと、育毛剤の得意分野は、新しく髪が生える環境を整え、しっかりと成長させること。もし今までの抜け毛の原因が、ホルモンバランスや頭皮環境の問題なら、効果が期待できます。
今回は、抜け毛ケアとしての育毛剤について詳しく見ていきましょう。
40代女性の抜け毛対策と育毛剤
女性の抜け毛の原因はひとつではなく、ホルモンバランス、生活習慣、頭皮の環境、ストレスなどが関わっています。
そのうち、育毛剤が関わってくるのはホルモンバランスと頭皮の環境。育毛剤と頭皮環境の関わりについて見ていきましょう。
ホルモンバランスと育毛剤
エストロゲンという女性ホルモンには、髪の成長を促し、髪を抜けにくくるするはたらきがあります。
エストロゲンは30歳くらいをピークに徐々に分泌量が減り、40代を過ぎる頃になると体にも様々な変調があらわれます。
この頃から髪の悩みを抱える女性が増えることからも、エストロゲンと髪の関係がわかりますね。
女性ホルモンが低下すれば、髪を作り出す毛母細胞を活性化させる力が弱まりますから、新しく髪が生まれにくくなるのですね。
頭皮環境と育毛剤
もうひとつ髪をしっかり成長させるのに必要なのが、十分な血流。どんなに栄養が十分あっても、それが髪に届かなければ成長につなげることができません。
日頃から運動が不足していたり、冷えがあると、全身の血行が悪くなり頭皮の血流も悪くなってしまいます。
また、頭皮にしっかりうるおいがあり、新陳代謝が正常なことも大切。
頭皮に合わないシャンプーや、頻繁なパーマやカラーによって頭皮がダメージを受けて乾燥し、健康的な髪を育てられなくなってしまうのです。
育毛剤の選び方
育毛剤にはいろいろな種類がありますが、選ぶときには、次のポイントに注意して選んでいきましょう。
- メインの成分に何が入っているか
- 無添加かどうか
- 「女性用」かどうか
まず、メインの成分として主なものには以下の成分があります。
- 毛母細胞を活性化させる：ニコチン酸アミド、アデノシン
- 血流を良くする：センブリエキス、ショウキョウエキス
- 抗炎症作用：グリチルレチン酸
- 保湿：ヒアルロン酸
「抜け毛が増えた」なら血行促進作用があるものを、「すでに地肌が透けている」なら毛母細胞を活性化させるものを、「髪が細く抜けやすい」なら血流を良くするもの、のように、あなたの悩みに応じた成分が入っているものを選びましょう。
また、成分の量もしっかり確認して、あまりにも量が少ないものは選ばないようにしましょう。
また、できるかぎり「無添加」のものを選びましょう。
育毛剤は、化粧水と同じように、肌に直接浸透していくもの。また、頭皮は頬より薄くてデリケートですから、余分な成分や肌に悪い成分が入っていたら頭皮トラブルの原因になってしまいます。
そして、育毛剤には「男性用」のものが多くありますから、きちんと「女性用」を選ぶこと。
「男性用」の商品の中には、「効いた感じ」を出すために、爽快感を感じさせる成分が入っていたり、油分を摂りすぎてしまうものがあります。
女性の頭皮は男性よりも薄いですから、男性用の商品では効果がないばかりか、刺激が強くてトラブルの原因になってしまいますよ。
また、表示が「医薬部外品」を選ぶことも大切。「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」の区分がありますが、それぞれ以下の区分があります。
- 医薬品：「治療と予防」が目的、有効成分が配合され、一定の効果が認められたもの。
- 医薬部外品：「予防」が目的、有効成分が一定量配合されたもの。
- 化粧品：「美容」が目的、有効成分の表示ができない。
市販されているものの多くは「医薬部外品」と「化粧品」ですが、どちらかというと「医薬部外品」を選ぶ方が効果が高いことは明らかですね。
参考：女性用育毛剤ランキング！効果があって続けやすい育毛剤はどれ？
育毛剤の注意点
育毛剤の得意分野は、ホルモンバランスと頭皮環境を整えること。あなたの原因に当てはまるなら、良いサポートとなる可能性があります。
ただし気を付けておきたいのが、使用する期間。どんなに効果がある成分でも、頭皮の生まれ変わりと髪の成長にはある程度時間が必要です。
育毛剤を使い始めてから効果があらわれるまで、平均３～６か月かかると言われていますから、いったん使い始めたら少なくとも３か月は使用を継続し、途中でやめないことが大切。
数週間や１か月など短い期間で止めてしまったら、それまでの効果が発揮できないのですね。
まとめ
いかがでしたか。抜け毛対策としての育毛剤についてまとめていきました。
あなたの抜け毛の原因と合っていれば、育毛剤は抜け毛を減らし、新しい髪を生み出すサポートをしてくれるものです。
ただし、そのためには栄養不足や運動不足を解消するなど、生活習慣全般の改善も必要です。健康な体があってこそ、健やかな髪が手に入ると言えるでしょう。
抜け毛のケアは地道で時間のかかるもの。しかし多くの場合、女性の抜け毛は治ると言われていますよ。
コツコツ続けて、あなたも髪の悩みから解放されましょう！
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