多くの20代女性が、自分が薄毛に悩むなんて思ってもみないはず。
それなのに、ふとした瞬間に、つむじや分け目から地肌が透けていることに気づいてしまったら、どうしたらいのでしょう？
「えっ、いつの間に！まさか自分が！」と驚くかもしれませんし、
「いつからこうだったの？どうしたら治るの？」と、あわててしまうかもしれません。
以前は薄毛といえば男性の悩みというイメージでしたが、最近では、抜け毛や薄毛に悩む女性、それも、10代や20代といった若い世代の女性が増えてきています。
もし薄毛になってしまったら、当面困るのが、ヘアスタイル。
仕事や学校には行かなくてはいけないし、薄い部分の髪がすぐに生えるわけでもないし、明日からの日常生活はどう過ごしたらいいのか、困ってしまいますよね。
でも大丈夫！
ヘアスタイルやアレンジを変えれば、薄い部分を目立たなくできるし、生えてくるまでの間、目隠しをしてくれますよ。
今回は、薄毛や抜け毛に悩んだときの、おすすめの髪型を見ていきましょう！
なぜ20代女性で薄毛やはげに悩む人が増えたの？
そもそも20代は、本来なら髪の成長が止まるような年代ではないのに、なぜ若い世代の薄毛や抜け毛が増えてきているのでしょうか？
一般的に、女性の抜け毛や薄毛の原因はひとつではなく、ストレスや生活習慣といった外的要因と、ホルモンバランスの乱れや体質といった内的要因があります。
特に若い女性に多いのは、ストレスやダイエット、生活習慣の乱れなど、外的要因が原因となっている場合。
髪は健康のバロメーター。偏った食生活や睡眠不足、ストレスが続くと、頭皮の栄養不足や血行不良を引き起こし、髪が健やかに成長できなくなってしまうのですね。
薄毛に悩む20代女性におすすめの髪型
では、具体的にどんな髪型が良いのか、見ていきましょう！
つむじが気になるときの髪型
一般的に、髪の毛の伸びるスピードは、1日あたり0.3 mm。1か月にすると、約 1 cmですから、つむじ全体が薄くなると、元の長さに戻るまでには一定の時間がかかります。
髪の重みでストンと髪が下に流れるロングヘアより、あまり短すぎないショートヘアにして、頭頂部の髪に動きを出す方が、薄い部分を隠しやすいです。
ショートに抵抗があるなら、ミディアムくらいの長さで、ウェーブを付けたエアリーな髪型はどうでしょうか。トップがふわっとするので、薄い部分が目立ちにくくなりますね。
それでも隠しきれない、という場合は、一時的にウィッグに頼るのも良いでしょう。
ウィッグといえば、高価だし、蒸れるイメージがあるかもしれませんが、最近は安くて見た目にも自然なものや、部分ウィッグの種類も豊富です。ヘアアクセサリー感覚で、ヘアピンで着けるタイプもありますよ。
カバーする力は申し分ないですから、割り切って利用してしまうのも一つの方法ですね。
分け目が気になるときの髪型
分け目の薄毛は、自分が下を向いた時、正面にいる人から見えやすいです。自分の正面に人がいると、お辞儀をするときなど気になってしまいますね。
特にストレートでロングだと、髪がストンと下に落ちますから、分け目が目立ちやすくなります。
こんな時におすすめなのは、まず分け目を少し変えてみること。
髪を乾かすときに、髪の根元を少し持ち上げるようにして、ボリュームを出しながら乾かすとより効果的です。
乾いた後は、元の分け目に戻らないよう、ハードスプレーなどでセットしておきましょう。スプレーなどの整髪料は、なるべく頭皮につかないように注意してくださいね。
特に生え際や頭頂部は、定期的に分け目を変えることで、その部分の頭皮の負担も軽くすることができ、薄毛予防にもなりますよ。
どうしてもロングが良い場合、ストレートロングだと、どうしても分け目に目が行ってしまいがち。
そこでおすすめなのは、レイヤーやウェーブの入った髪型です。なぜなら、トップの髪が軽くなって髪に動きが出て、薄い部分をカバーしやすいから。
ただし、パーマは頭皮に負担をかけますから、分け目付近にヘアアイロンなどでウェーブと出すのも良いですね。
前髪が気になるときの髪型
前髪が薄くなった、おでこが広くなったという場合は、サイドや後ろの髪を持ってきて、前髪にしてしまう方法があります。
気をつけたいのは、髪の生え方やクセによって、無理やり前髪を作っても、うまくなじまなかったり、動いた時に不自然な感じが出てしまうこと。
美容院で相談して、生えグセや毛の流れを見てもらってから、前髪を作ると良いですよ。
前髪を作ったり、下ろすとどうしても不自然になってしまう場合は、いっそ作らないのも方法のひとつ。
オールバックやワンレングスにして、大人っぽい雰囲気にしても良いですし、前髪を編み込むアレンジをして、可愛い雰囲気にしても良いですよね。
前髪の変化はイメージチェンジに役立ちますし、気分も変わりますよ。
まとめ
いかがでしたか？試せそうなヘアスタイルは見つかったでしょうか。
女性にとって、髪は見た目の美しさだけでなく、自分の印象を決める大切なもの。一時的とはいえ、それが失われるのですから、髪の悩みはとても深いし、つらいものですよね。
しかし多くの場合、女性の薄毛は治ります。
正しいケアと生活習慣の改善で髪を育てるのと同時に、ヘアスタイルやアレンジの工夫で薄い部分をカバーすることで、生えそろうまでの気持ちの負担を軽くすることができますよ。
確かに少し時間がかかるし、努力も必要ですが、落ち込みすぎず、前向きに、ケアを続けていきましょう！
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