20代女性の薄毛に効く育毛剤は？若い女性の薄毛は治る？

20代女性の多くは、育毛剤を気にするほど、自分が薄毛に悩むなんて思ってもみなかったことでしょう。

本来なら、20代は髪の成長が止まる年代ではありませんし、女性は男性に比べて薄毛になりにくいもの。

ところが最近では、若い世代でも薄毛に悩む女性が増えてきています。

女性にとって、髪は美しさをアピールできるポイントであるだけでなく、自分の印象を決めたり、自信を与えてくれる大切なもの。

その大切な髪が、一時的とはいえ失われることは、本当につらいこと。

特に20代女性は、自分の外見が強く気になる世代だけに、髪の悩みは本当に深いもの。

できるだけ早く、元の状態に戻したい！との思いから、育毛ケアを考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。

育毛ケアといえば、クリニックなどで治療を受ける方法もありますが、まず思いつくのが、手軽に手に入る育毛剤。

ところが、育毛剤といってもたくさんの種類がありますから、どうやって自分に合ったものを選べば良いか、わからなくなってしまいますよね。

今回は、若い世代の女性の薄毛と、育毛剤の関係について見ていきましょう。

20代女性の薄毛は治るの？

結論から言うと、若い世代の薄毛は、治ります。

一般的に、男性の薄毛よりも、女性の薄毛の方が治りやすいと言われています。なぜなら、女性の薄毛には、遺伝や体質よりも、生活習慣が大きく関わっているから。

薄毛や抜け毛に関係のある生活習慣には、次のようなものがあります。

• 偏った食習慣、過度のダイエット、アルコールの摂取→栄養不足
• 睡眠不足、慢性的なストレス、たばこ→頭皮の血行不良
• 頻繁なパーマやカラー、スタイリング→頭皮と髪へのダメージ
• ホルモンバランスの乱れ

20代は就職や結婚、転居など環境の変化が多く、ストレスのたまりやすい年代。忙しさのあまり、つい生活習慣が乱れてしまったり、自分のケアを後回しにしてしまいがちです。

そういった小さな乱れが続くことで、知らず知らずのうちに心身にダメージがたまり、髪にも影響が出てきてしまうのです。

参考：女もはげるって本当？女性の薄毛は治るの？女性薄毛改善した方法とは

女性の薄毛におすすめの育毛剤とは

自分に当てはまる原因が何かわかったら、次は育毛剤の効果や種類を知り、どのタイプが自分に合っているのか、選んでいきましょう。

育毛剤の効果について知る

効果から見た選び方は、次のようなイメージです。

育毛剤にはいくつかの成分が配合されている場合が多いですが、その中でもメインの成分の効果は何か、に注目すると、選びやすくなりますよ。

自分にぴったりの成分を多く含むものを選んでいきましょう。

長期的に使用できるか確認する

いくら自分にぴったり合う成分でも、育毛剤の効果を実感するためには、ある程度長い期間使い続ける必要があります。

というのも、髪の成長にはサイクルがあり、育毛剤の効果で生えてきた髪が、表面に出てくるまでの時間が必要だから。

その期間は平均すると、効果が出始めまでが3か月、効果が実感できるまでが6か月。確実に効果を感じるためには、少なくとも3か月は続けて使う必要がありますから、コストも考えて選んでいきましょう。

少し高くても有効成分を多く含む方がいいのか、効果はゆっくりかもしれないけれど、お手頃な価格が良いのか、自分のライフスタイルに合わせて、決めると良いですね。

添加物に注意する

シャンプーほどではないにしろ、頭皮に良くない添加物や、合成香料などを配合した育毛剤もあります。

化粧水が肌にしみこむのと同じように、育毛剤は頭皮に直接浸透していくもの。そして実は、頭皮は頬の皮膚より薄く、とてもデリケートな部分なのです。

余計な刺激や肌トラブルを避けるためにも、できるだけ無添加処方を選びましょう。

「男性用」を選ばない

育毛剤によっては、「男性用」「女性用」と表示されたものがあります。

男性と女性では脱毛の仕組みが違いますし、女性の頭皮は男性に比べデリケート。

男性用育毛剤は、「効いている感じ」を出すために、爽快感やヒリヒリ感を感じさせる成分を含んだものや、皮脂を強力に除去するものがありますから、女性にとっては刺激が強すぎる場合があります。

女性専用の育毛剤もたくさんあるのですから、「女性用」を選ぶのが安心ですね。

参考：女性用育毛剤ランキング！効果があって続けやすい育毛剤はどれ？

まとめ

いかがでしたか。育毛剤の選び方についてまとめていきました。

覚えておきたいのは、薄毛を改善するには、新しい髪を育てることと同じくらい、抜け毛の進行を抑えることが大切だということ。

育毛剤は新しい髪を育てることに役立ちますが、同時に、偏った食生活や睡眠不足などの生活習慣の改善、ストレス解消など、薄毛を悪化させる習慣を減らすことにも取り組みましょう。

育毛剤は、自分に合ったものをきちんと使えば、効果が期待できるもの。

日々の作業は地道ですが、コツコツ取り組んでいきましょう！

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