20代女性の薄毛が治る育毛剤とは?女性の発毛のためにできること

20代女性の薄毛が治るには、育毛剤を使うべきなのでしょうか?

結論から言うと、使うのがおすすめ。ただし、効果を最大限に生かすなら、きちんとあなたに合うものを選ぶことが欠かせません。

 

あなたにぴったり合う育毛剤が見つかれば、育毛の強力なサポーターとなってくれます。

とはいえ、育毛剤にはたくさんの種類があって、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

 

選ぶときに注目するポイントをおさえておけば、自分に合った育毛剤を効率良く見つけることができますよ。

今回は、20代女性の薄毛を治すための育毛剤の選び方について、詳しく見ていきましょう。

 

20代女性の薄毛が治る発毛対策 ①育毛剤を使うべき理由

ホルモンバランスを整える

20代女性の薄毛の原因を考えるのに重要なのが女性ホルモン

エストロゲンという女性ホルモンには、髪の成長を促し、髪を抜けにくくするはたらきがあります。

 

このエストロゲンの分泌は30歳頃をピークに徐々に分泌量が減り、40代を過ぎると体にもいろいろな影響があらわれますが、そのひとつが抜け毛

40代過ぎから抜け毛に悩む女性が増えるのは、エストロゲンが減っていくことが大きな原因と言われています。

 

20代女性は、まだホルモン分泌が低下する年代ではありませんが、不規則な生活やストレス、体の冷えなどが原因で、ホルモンバランスが乱れると抜け毛が起こることがあります。

女性ホルモンが低下すれば、髪を作り出す「毛母細胞」を活性化させる力が弱まりますから、新しく髪が生まれにくくなるということ。

 

育毛剤のうち、「毛母細胞を活性化させる」との表示があるものは、このホルモンバランスの変化に対応した製品で、成分名としては、「ニコチン酸アミド」「アデノシン」などがあります。

ホルモンの分泌量を自力で調節することは難しいので、このように育毛剤で外から毛母細胞を刺激するのは有効ですよ。

 

血流低下を改善する

髪をしっかり成長させるのに必要なのが、頭皮の豊富な血流

どんなに栄養をとっていても、それが髪に届かなければ、髪の成長につなげることができません。

 

運動不足や冷えなどで全身の血流が低下すると、頭皮の血流も低下し、髪に十分な栄養が届けられなくなって、髪は細く抜けやすくなってしまうのです。

まずは、定期的な運動をして全身の血流をアップさせたり、きちんと湯舟につかって冷えないようにする、頭皮マッサージなどで頭皮の血行を良くする、などの工夫が必要。

 

その上で「血行を良くする」と表示のある育毛剤を使うと効果的です。

成分でいうと、「センブリエキス」「ショウキョウエキス」などがありますよ。

 

頭皮環境を改善する

頭皮に合わないシャンプーを使用していると、頭皮のかぶれや炎症の原因に。

シャンプーには汚れを落とすために界面活性剤という成分が入っているのですが、この界面活性剤の洗浄力が強すぎると、頭皮に必要な皮脂まで落とし、頭皮が乾燥してしまうのです。

 

市販のシャンプーの多くには洗浄力の強い界面活性剤が使用されており、これが頭皮が荒れる原因

もしシャンプー後にかゆみが続いているようなら、まずはシャンプーを見直してみましょう。

 

また、頻繁なパーマやカラーも頭皮のダメージにつながります

頭皮に炎症や乾燥などのダメージがあるなら、適しているのは「抗炎症作用」「保湿」と表示のある育毛剤。

 

成分でいうと、抗炎症作用には「グリチルリチン酸」、保湿には「ヒアルロン酸」などがあり、頭皮環境の乱れを整える効果が期待できますよ。

 

参考:女性用育毛剤ランキング!効果があって続けやすい育毛剤はどれ?

 

20代女性の薄毛が治る発毛対策 ②育毛剤の選び方

医薬部外品かどうか

外用剤には、「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」の区分があり、以下のような決まりがあります。

  • 「医薬品」:「治療と予防」が目的、有効成分が配合され一定の効果が認められたもの
  • 「医薬部外品」:「予防」が目的、有効成分が一定量配合されたもの
  • 「化粧品」:「美容」が目的、有効成分の表示ができないもの

 

育毛剤で市販されているものの多くは「医薬部外品」と「化粧品」ですが、入っている成分から、医薬部外品のほうが効果が高いのは明らかですね。

 

発毛成分と添加物を確認する

「すでに地肌が透けている」なら毛母細胞を活性化させるもの「抜け毛が増えた」なら血行促進作用のあるもの「髪が細く抜けやすい」なら血流を良くするもの、など、あなたの悩みに合ったものを選ぶことが大切です。

このときに成分量もしっかり確認し、あまりにも量の少ないものは選ばないようにしでくださいね。

 

また、できる限り無添加のものを選びましょう。育毛剤は、化粧水と同じように肌に直接浸透していくものですし、頭皮は頬より薄くデリケートな部分。

余分な成分や肌に悪い成分が入っていたら頭皮トラブルの原因になってしまいます。

一定期間継続する

育毛剤を使うときは、使い続ける期間にも注意しましょう。

どんなに効果がある成分が入っていても、頭皮の生まれ変わりと髪の成長にはある程度時間が必要。

 

育毛剤を使い始めてから効果が現れるまで、平均3~6か月はかかると言われていますから、いったん使い始めたら少なくとも3か月は途中でやめないことが大切。

それより未時間期間で止めてしまうと、せっかく効果が出ていても、効果を実感する前に止めることになってしまいますよ。

 

参考:女もはげるって本当?女性の薄毛は治るの?女性薄毛改善した方法とは

 

まとめ

20代女性の薄毛を治すには、新しく発毛する環境を整え、新しく生えた髪をしっかりと成長させることを得意とする育毛剤を取り入れることが大切。

忘れてはいけないのは、しっかり栄養と睡眠をとる、適度な運動をするなど、生活改善も一緒に行い、栄養状態や血流をしっかり改善しておくこと。

 

基本的な対策をしたら、育毛剤を普段のケアに加えることで良いサポート役となってくれます

育毛剤は、あなたに合ったものをきちんと選ぶことも忘れずに。

 

そして、いったん選んだら、少なくとも3か月以上継続することが必要。

頭皮環境が改善して、再びしっかりした髪が生えるまでにはどうしても時間がかかりますから、頭皮に合わないなどのトラブルがない限り、じっくり取り組んでいきましょう。

 

あなたにぴったりの育毛剤を選んで、コツコツ薄毛対策を続け、髪の悩みから解放されましょう!

 

参考:女もはげるって本当?女性の薄毛は治るの?女性薄毛改善した方法とは

 

 

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