最近では、つむじはげが気になる女性が増えてきていますが、治すにはどうしたらいいのでしょうか？
以前は、薄毛や抜け毛といえば男性の悩みというイメージでしたが、最近では抜け毛に悩む女性は少なくありません。
女性の抜け毛、薄毛の特徴は、一部がすっかり抜けることは少なく、全体的に量が減ったり、地肌が透けてくること。
全体的なボリュームが減って、目立ちやすくなるのがつむじというわけです。
いったん気になると、人目が気になって外出も楽しめないことも多いもの。できるだけ早く治したいですよね。
薄毛のケアとして思いつくのがシャンプーや育毛剤ですが、これらは効果があるのでしょうか？
どちらも得意分野は違いますが、ぴったりのものが見つかれば、つむじはげを治す強い味方になってくれるもの。
今回は、女性のつむじはげとシャンプー、育毛剤の効果について詳しく見ていきましょう。
つむじはげの女性を治すには？ ①シャンプー
つむじはげの女性を治す上で、シャンプーの得意分野は、抜け毛を減らすこと。
もし今シャンプー後にかゆみが続いていたり、正しい方法でシャンプーをしていなければ、シャンプーを見直すことで抜け毛が改善する可能性がありますよ。
まず、シャンプーの成分を見ていきましょう。
シャンプーには、汚れを落としやすくするため界面活性剤という成分が含まれていますが、界面活性剤の種類によっては洗浄力が強すぎて、頭皮に刺激となってしまうものがあるのです。
シャンプーは、界面活性剤の違いで次のように分けられています。
- アミノ酸系
- 高級アルコール系
- 石けん系
高級アルコール系や石けん系のシャンプーは安価で洗浄力が高いのが特徴ですが、洗浄力が高すぎて、逆に頭皮が乾燥してしまったり、髪がギシギシになりやすいという欠点があります。
市販のシャンプーの多くはどちらかの成分が含まれていますから、シャンプー後にかゆみが残ったり、フケが減らない場合は、お使いのシャンプーの成分が合っていないのかもしれません。
一方、抜け毛や薄毛が気になるときにおすすめなのが、「アミノ酸系シャンプー」。
洗浄力は少し落ちますが、うるおいを残しつつ汚れはしっかり落とせますし、頭皮への刺激は最もマイルドです。
髪がしっかり成長するためには、頭皮にうるおいがあり、炎症がないことが必要ですから、抜け毛が気になるうちはこちらのシャンプーがおすすめ。
選ぶときには、パッケージに注目してみましょう。「アミノ酸系シャンプー」と記載があるか、成分に「ラウロイル～」などが記載されているものがアミノ酸系シャンプーです。
アミノ酸系シャンプーの欠点は、価格が高いこと。
アミノ酸系の界面活性剤だけだと、非常に高価になってしまいますから、他の成分と混合して作られている場合が多いです。
アミノ酸系の成分を含み、洗浄成分のバランスが良いもので2000～3000円程度の商品を探すのが目安。
逆にいうと、2000円以下の商品では、良い洗浄成分が含まれている可能性は低いといえます。
確かにコストはかかってしまうのですが、いったんきちんと頭皮を改善するため、試している価値はあるのではないでしょうか。
抜け毛対策を始めてから効果が出始めるまでには、平均３～６か月が必要と言われていますから、その間だけでも続けてみるのはいかがでしょうか。
参考：女性の薄毛対策シャンプー３選！頭皮ケアにおすすめのシャンプーとは？
つむじはげの女性を治すには？ ②育毛剤
つむじはげの女性を治す上で、育毛剤の得意分野は、頭皮環境を整え、髪を育てること。
もしあなたが抜け毛の原因がホルモンバランスの乱れや血行不良が原因なら、効果が期待できます。
女性の抜け毛や薄毛の原因はひとつではありませんが、主に次の３つと言われています。
- ホルモンバランスの変化
- 血流低下
- 頭皮環境の悪化
まずホルモンバランスでは、エストロゲンという女性ホルモンが重要。
エストロゲンには、髪を成長させ、抜けにくくするはたらきがありますが、30歳くらいをピークに徐々に分泌量が減り、40代を超えると体にいろいろな影響が出てきます。
40代以降に抜け毛に悩む女性が増えるのは、エストロゲンが減ることが大きな原因のひとつ。
エストロゲンが低下すると、髪を作り出す「毛母細胞」の働きが弱くなりますから、新しい髪が生まれにくくなるのです。
ホルモンバランスが原因なら、「毛母細胞を活性化させる」との表示がある育毛剤が対応しています。成分では、ニコチン酸アミド、アデノシンなどがあります。
ホルモンを自分で調節するのは難しいですから、育毛剤で外から補うのは効果的ですね。
次に、血流低下に対しては、「血行を良くする」と表示のあるものが最適。
どんなにしっかり栄養を摂っていても、それを髪に届ける血流がなければ、髪まで届けることができません。
運動不足やストレスで全身の血流が低下すると、頭皮の血流も低下し、髪に十分な栄養を届けることができなくなるのです。
定期的な運動をするなど基本的な対策をし、その上で血行を良くする育毛剤を使う、頭皮マッサージを行う、などのケアをすれば効果的です。
血行を良くする成分には、センブリエキス、ショウキョウエキスなどがあります。
最後に、頭皮環境の悪化。
健やかな髪の成長には、頭皮環境が整っていること、つまり、頭皮に乾燥や炎症がなく清潔な状態であることが大切。
もし今そのようなダメージがあれば、「保湿」や「抗炎症作用」と表示のある育毛剤がおすすめ。
成分としては、「ヒアルロン酸」「グリチルリチン酸」などがあります。
参考：女性用育毛剤ランキング！効果があって続けやすい育毛剤はどれ？
まとめ
いかがでしたか。つむじはげにシャンプーや育毛剤が効くのかどうか、まとめていきました。
両方とも、あなたにぴったりのものが見つかれば、強い味方となってくれるものです。
つむじが気になると、人に会うのも気が重くなりがちですが、多くの場合、女性の薄毛は治ると言われています。
すっかり改善するのには少し時間がかかりますが、こつこつ取り組んで、髪の悩みから解放されましょう！
参考：女もはげるって本当？女性の薄毛は治るの？女性薄毛改善した方法とは
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