分け目が薄くなってきたと悩む女性が増えてきています。
以前は、抜け毛や薄毛といえば男性の悩みというイメージでしたが、最近では多くの女性が髪の悩みを抱えているのです。
女性の薄毛は、男性のように一部がすっかり抜けてしまうわけではなく、全体的に量が減ってくるのが特徴なので、気付いたときには結構進んでいることも多いもの。
髪のボリュームが減ると、目立ちやすいのが分け目ですが、治すためにシャンプーを見直すのには意味があるのでしょうか？
結論から言うと、あり得ます。というのも、シャンプーの成分が抜け毛を進めている場合があるから。
今回は、抜け毛とシャンプーの関係について見ていきましょう。
分け目が薄くなってきたらシャンプーを見直す理由 ①洗浄成分
分け目やつむじの薄さが気になっている女性が、健やかな髪を手に入れるためには、まず頭皮環境が整っている必要があります。
整った頭皮環境とは、次のような状態になっていること。
- 頭皮が清潔で血流が豊富
- うるおいがあり、乾燥していない
- 炎症などの肌トラブルがない
シャンプーの目的は頭皮を清潔に保つこと。
汚れを落とすため界面活性剤という成分が入っていますが、この界面活性剤の種類によっては、洗浄力が強すぎて頭皮に負担となってしまうことがあるのです。
シャンプーは改善活性剤の違いで次のように分けられています。
- アミノ酸系
- 高級アルコール系
- 石けん系
高級アルコール系や石けん系のシャンプーの特徴は、安価で洗浄力が高いことですが、洗浄力が高すぎて、頭皮が乾燥したり、髪がギシギシになりやすいという欠点があります。
市販されている多くのシャンプーの洗浄成分は、このどちらかに当てはまることがほとんど。
もし、シャンプーの後にかゆみが残ったり、フケが減らない場合は今お使いのシャンプーの洗浄成分が合っていないのかもしれません。
一方、髪と頭皮におすすめなのは「アミノ酸系シャンプー」。
洗浄力は少し落ちますが、うるおいを残して洗い上げることができますし、頭皮への刺激はもっともマイルドですから、抜け毛や薄毛が気になるうちは、こちらがおすすめです。
選ぶときには、成分名に「ラウロイル~」などの表示がされているものがアミノ酸系シャンプーですから、この表示があるものを選びましょう。
アミノ酸系シャンプーの欠点は、価格が高いこと。
アミノ酸系の界面活性剤だけだと非常に高価になってしまいますので、アミノ酸系の洗浄成分を含み、2000~3000円程度の製品を選ぶことが大切。
確かに一般的なシャンプーよりも高くつきますが、抜け毛が改善できるなら払う価値はあると感じる方もいらっしゃるでしょう。
薄毛対策の効果が出るのは３~６か月間はかかるので、金額的にも納得のいくものを購入するようにしましょう。
参考：女性の薄毛対策シャンプー３選！頭皮ケアにおすすめのシャンプーとは？
分け目が薄くなってきたらシャンプーを見直す理由 ②使い方
刺激による抜け毛を防ぐため、界面活性剤の種類を選ぶ必要があることがわかりました。
頭皮に優しい成分を選び、さらに、正しい方法でシャンプーすれば、頭皮環境を全体的に整えることができます。正しいシャンプーの手順は以下のとおり。
- お湯で予備洗いをする
- シャンプーを泡立ててから頭皮に乗せる
- 髪ではなく頭皮を洗う
- しっかりすすぐ
- トリートメントは頭皮につけない
- シャンプー後はしっかり乾かす
お湯での予備洗いをすると、汚れの約60％は落ちると言われています。
刺激が少なく、次に使うシャンプーの泡立ちも良くなりますから、ぜひ取り入れてみましょう。
また、髪ではなく頭皮を洗うのもポイント。さきほどのお湯洗いで、髪の汚れは大部分が落ちています。
あとは頭皮の皮脂汚れが落ちればよいので、頭皮を中心に洗っていきましょう。
シャンプーを付ける時には、必ず泡立ててから使いましょう。洗顔するときは、洗顔フォームを泡立ててから使いますよね。
頭皮も同じで、原液を直接付けるのは刺激のもと。頭皮は頬よりも薄くデリケートな部分ですから、顔と同様にやさしく洗っていきましょう。
爪を立てず、指の腹を使ってマッサージするように洗うもの大切ですよ。
トリートメントやリンスは、シャンプーとは逆で、毛先を中心として髪に付け、頭皮には付かないように注意してください。
トリートメントの油分が頭皮に残ると、毛穴をふさいでしまい、新しく髪が育つのを妨げてしまいます。
洗い終わったら、シャンプーもトリートメントもしっかりとすすぐことも忘れずに。すすぎ残しは、頭皮トラブルのもとです。
最後に、しっかりすすいでタオルドライをしたら、ただちにドライヤーで乾かしましょう。
濡れた状態で長時間放置したり、生乾きのまま眠ったりすると、頭皮に雑菌が増える原因になったり、頭皮が冷えて血流が悪くなり、抜け毛を進めてしまう場合があります。
必ず、しっかり乾かしておきましょう。
参考：女性の薄毛対策シャンプー３選！頭皮ケアにおすすめのシャンプーとは？
まとめ
いかがでしたか。シャンプーと抜け毛の関係についてまとめていきました。
シャンプーを変えることで、新しく髪が生えてくるのは難しいかもしれませんが、抜け毛を防ぐ効果は期待できそうですね。
女性にとって髪は外見を整え、自信をつけてくれる大切なもの。少しでも早く、ボリュームが戻るに越したことはありません。
できることはなんでも試して、髪の悩みから解放されましょう！
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